我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，慢性病不仅是我国的老年杀手病，也是世界上最主要的公共卫生问题。
　　脑血管病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病是我国城乡死亡率最高的几种常见老年病种。
　　血管的寿命就是人的寿命
　　高血压严重危害人体健康，据统计，我国每年约有350万人死于心脑血管疾病。
　　研究表明，70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。
　　“血管的寿命就是人的寿命。”钟南山院士强调。
　　他在《放飞心情与养生》院士大讲堂上，就分享了一个案例：前美国总统罗斯福因脑出血猝死，享年63岁！消息传来人们很是惊诧，不约而同的询问着：健康的总统为什么会猝死？这是因为过去人们虽然较早了解到高血压的存在，却始终未能明确高血压的具体危害。
　　钟南山院士解释道，70多年过去了，我们对高血压的认识已经从当时的“不治疗”发展为“积极干预”，治疗药物也逐渐增多。
　　但高血压的患病率依然是居高不下的，在我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%，第六次人口普查测算高血压患病人数为2.7亿。
　　钟南山院士表示：“高血压病程时间很长，而且早期没有明显的症状，容易被患者忽视。
　　缺水：高血压的潜在危险
　　当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。
　　原发性的高血压是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。全身的动脉系统为了适应血液量的损失，有选择地关闭了某些内腔，血液量损失的一个主要原因是身体水分的流失，或者缺水探测机制不敏感造成的水供应量不足。
　　内腔的关闭造成压力上升就是我们说的高血压。原发性的高血压首先采取的措施就是增加日常饮水量，多喝水有益健康，而对于高血压患者来说，喝水要做到科学、健康，才能更好地控制血压。
　  多喝水防治多种疾病
　　提前衰老: 身体如果缺水，皮肤和内脏器官则将提前衰老。在外表，人的肤色会变暗，产生皱纹；在内里，五脏的功能将会悄然削弱，如肠胃消化不良、心脏跳动不规律等。
　　头痛疲倦：研究发现，只要人脑丧失2%的水分，注意力就会开始下降。所以，当你感觉思维迟钝、意识懒惰时，不用吃零食，多喝水，便能让因为水分不足而减缓的各种酶的活动恢复正常，摆脱呆滞。
　　皮肤干燥：皮肤缺水干燥，容易引发皮肤破裂和感染，严重时会导致湿疹等皮肤病。喝水就是最好的廉价“护肤品”。
　　腰酸腰痛：一个人体内水分充沛时，尿液通常是淡黄色，甚至清澈。如果补水不足，尿液颜色更深，意味着其中的尿酸更浓，可能造成肾脏、膀胱和尿道不适，甚至感染发炎。高尿性环境也容易滋生细菌，引发感染，从而发炎发痛。而肾脏不适的最明显特征，就是腰酸腰痛。
　　关节僵硬：关节之间的润滑剂叫做“滑膜液”（关节液）。滑膜液的主要成分是水。人体一旦缺水，影响的不只是滑膜，还有软骨组织，作为关节的护垫，软骨组织功能一旦减弱，四肢各关节活动起来就会僵化、乃至疼痛。
　　气喘过敏：人的呼吸中也含有水分，如果身体缺水，就会吝惜水分，控制呼吸，人便会产生呼吸困难，严重甚至发生哮喘。与此同时，人体亦会开始产生更多组胺，引发过敏症状，口鼻的粘液也会减少，容易令喉咙与鼻窦感染、发炎。